കൊൻജാക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായുള്ള ഉപഭോക്തൃ ആവശ്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാരണംകൊഞ്ചാക് ഭക്ഷണംവളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇതിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്കൊഞ്ചാക് പ്ലാന്റ്, ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന ചേരുവ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് കൊൻജാക് ഭക്ഷണം?

കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾകൊഞ്ചാക് ചെടിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (അമോർഫോഫാലസ് കൊഞ്ചാക്ക്). ചെടിയുടെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം വേര് അല്ലെങ്കിൽ ബൾബ് ആണ്, ഇത് അന്നജം അടങ്ങിയ ബൾബുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. കൂടാതെ ഇതിൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ എന്ന ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷണത്തിലെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ സഹായിക്കുന്നുകൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകഒപ്പംരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്എസ്. എഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമംമലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനും, മൂലക്കുരു തടയാനും, ഡൈവേർട്ടികുലാർ രോഗം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

കൊൻജാക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും

ഇതിലെ നാരുകൾകൊഞ്ചാക്ക്കൂടുതൽ നേരം വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുവഴി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയും. കൊഞ്ചാക്ക് വയറ്റിൽ വികസിക്കുകയും നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു1,200 കലോറി സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റ് ചേർക്കുന്നത് 1,200 കലോറി ഭക്ഷണവും പ്ലാസിബോയും കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.

കൊഞ്ചാക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും

ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണവും ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

കൊഞ്ചാക്കും ചർമ്മ ആരോഗ്യവും

കൊഞ്ചാക്ക് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മുറിവ് ഉണക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് പരാമർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്കെറ്റോസ്ലിം മോയുടെ കൊഞ്ചാക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കെറ്റോസ്ലിം മോ ഒരുകൊഞ്ചാക് വിതരണക്കാരൻ. പല മൊത്തക്കച്ചവടക്കാരുടെയും ഇഷ്ടപ്പെട്ട പങ്കാളിയാണിത്.

കെറ്റോസ്ലിം മോയുടെ കൊഞ്ചാക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഓർഗാനിക് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ്

കൊഞ്ചാക് അരി

കൊഞ്ചാക് ലഘുഭക്ഷണം

കൊഞ്ചാക് മാവ്

കൊഞ്ചാക് ജെല്ലി

കൊഞ്ചാക് വീഗൻ ഭക്ഷണം