ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം

സമകാലിക സമൂഹത്തിൽ ഉപഭോക്താക്കൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ കൂടുതലായി പിന്തുടരുന്നതിനാൽ.ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. സീലിയാക് രോഗമുള്ളവർക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം നിർണായകമാണ്. എന്നാൽ ഒരാൾ വീണ്ടും ചോദിച്ചു. ഗ്ലൂറ്റൻ മറ്റെല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യകരമാണോ?

ഗ്ലൂറ്റനെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ഗ്ലൂറ്റൻഗോതമ്പ്, ബാർലി, റൈ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഇത്. ഇത് സാധാരണയായി ബ്രെഡുകൾ, പാസ്ത, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവിടെ ഇത് മാവിന് ഇലാസ്തികത നൽകാനും അതിന്റെ ആകൃതി ഉയർത്തി നിലനിർത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.

സീലിയാക് രോഗമുള്ളവർ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത് എന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉള്ള ആളുകൾസീലിയാക് രോഗംഗ്ലൂറ്റൻ കഴിക്കുമ്പോൾ ചില ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന് വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ, ഓക്കാനം, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഛർദ്ദി എന്നിവ. ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത് കഴിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒടുവിൽ ചെറുകുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വന്ധ്യത പോലും. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. നാഡി ക്ഷതം. അപസ്മാരം.

അപ്പോൾ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമായിരിക്കുന്നതിന് മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടോ?

ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമായേക്കാം

ഒരു പ്രകാരം2017 ലെ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചുഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി, ഹെപ്പറ്റോളജി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധ അവലോകനങ്ങളിൽ. സീലിയാക് രോഗമില്ലാത്തവരിൽ പോലും ഗ്ലൂറ്റൻ കുടൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

കൂടുതൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, കൂടുതൽ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും

പലരും പറയുന്നത് ഒരു സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു എന്നാണ്ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം. അനാരോഗ്യകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും മാംസം, മത്സ്യം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്തതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

അനുയോജ്യമായ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണങ്ങൾ

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി എന്നിവ

ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ധാന്യങ്ങൾ

പയർ, നട്സ്

കെറ്റോസ്ലിം മോസ്കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ്ഒപ്പംകൊഞ്ചാക് അരി

അതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഞാൻ പറയേണ്ടത്കെറ്റോസ്ലിം മോന്റെകൊഞ്ചാക് പാസ്ത നൂഡിൽസ്ഒപ്പംഅരി കൊഞ്ചാക്ക്ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

കെറ്റോസ്ലിം മോസ്കൊഞ്ചാക് ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾകൊഞ്ചാക് ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സസ്യ ചേരുവകളിൽ നിന്നാണ് ഇവ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർക്കോ ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റീവ് ആയവർക്കോ.പരമ്പരാഗത ഗോതമ്പ് നൂഡിൽസിനും അരിക്കും പകരമായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു..

എന്തുകൊണ്ടാണ് കെറ്റോസ്ലിം മോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

കെറ്റോസ്ലിം മോആണ്കൊഞ്ചാക് വിതരണക്കാരൻ. സ്വന്തമായി ഒരു ഫാക്ടറി ഉണ്ട്. നിരവധി മൊത്തക്കച്ചവടക്കാർ, ചില്ലറ വ്യാപാരികൾ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ എന്നിവരുമായി സഹകരിക്കുക. കെറ്റോസ്ലിം മോയിൽ നിന്ന് നിരവധി ഗുണനിലവാരമുള്ള കൊഞ്ചാക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. കെറ്റോസ്ലിം മോ നിരന്തരം പങ്കാളികളെ തിരയുന്നു. നിങ്ങൾ വിതരണക്കാരെ തിരയുകയാണെങ്കിൽകൊഞ്ചാക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മൊത്തവ്യാപാരം. അവരെ ബന്ധപ്പെടൂ!