മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത അരി, ഉയർന്ന ഫൈബർ കൊഞ്ചാക് അരി | 0 പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ കലോറി അരി | കെറ്റോസ്ലിം മോ

1. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്:ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയ മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്തവകൊഞ്ചാക് അരികൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണിത്. സാധാരണ അരിയെയോ മറ്റ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളെയോ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, ഇത് കലോറി ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിതഭാരവും അധിക കൊഴുപ്പും സംബന്ധിച്ച് ആശങ്കാകുലരായ ആളുകൾക്ക് ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

2. ഉയർന്ന ഭക്ഷണ നാരുകൾ:ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയ മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്തവകൊഞ്ചാക് അരിഭക്ഷണ നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും, മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, മലബന്ധം തടയുന്നതിനും, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ നാരുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന നാരുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.കൊഞ്ചാക് അരിഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമെന്ന നിലയിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

3. ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ:മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കംകൊഞ്ചാക് റൈസ്ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ പാരാനോയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണമാണിത്. പല ധാന്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ, പക്ഷേ ചില ആളുകളിൽ അസ്വസ്ഥമായതോ പ്രതികൂലമായതോ ആയ സംവേദനക്ഷമത പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെകൊഞ്ചാക് അരി, ഗ്ലൂറ്റൻ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പ്രധാന ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാം.