കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് റബ്ബർ കുറവ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നൂഡിൽസ് കൂടുതൽ ക്രിസ്പിയാക്കാൻ അതിൽ കുറച്ച് വെജിറ്റബിൾ പൗഡറോ സ്റ്റാർച്ചോ ചേർക്കാം.

2. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാം. നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ കൊഞ്ചാക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കും.

3. നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൊഞ്ചാക് പൊടിയുടെയും വെള്ളത്തിന്റെയും അനുപാതം ക്രമീകരിക്കാം, കൂടാതെ നൂഡിൽസിന്റെ മൃദുത്വവും നിയന്ത്രിക്കാം.

കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒന്നാമതായി, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വീർക്കുകയും, വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, അങ്ങനെ കലോറി ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രണ്ടാമതായി,കൊഞ്ചാക്ക്ഭക്ഷണ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് മനുഷ്യന്റെ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മനുഷ്യന്റെ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, കൊഞ്ചാക്ക് ശരീരത്തിന് നല്ല ഒരുതരം ക്ഷാര ഭക്ഷണമാണ്. അസിഡിക് ഘടനയുള്ള ആളുകൾ കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊഞ്ചാക്കിലെ ക്ഷാര പദാർത്ഥം ശരീരത്തിലെ അസിഡിക് പദാർത്ഥവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മനുഷ്യന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കലോറി ഉപഭോഗം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ അന്നജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ താപത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്നും അമിതമായി പോകുന്നതിന്റെ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും അതിനാൽ നമ്മൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.